A vörös színű zöldségek és gyümölcsök kiemelten egészségesek: tökéletes vérképzők, magas antioxidáns-tartalommal bírnak, rostokban igen gazdagok. A friss cékla most a legfinomabb, és az egészségbomba vörös italhoz egy vörös csodagyümölcsöt is választunk...

A cékla csodás alapanyag, nyersen, főve, sülve, levesnek, salátának is nagyszerű, de smoothie-nak, turmixnak is nagyon finom, ahogy korábban már mutattunk 5 isteni változatot. Kiváló vérképző, vasban gazdag, így vashiányosoknak szinte kötelező, de kitűnő májtisztító és zsírlebontó hatása is ismeretes. Antioxidánsokban is gazdag, így fiatalító és rákmegelőző hatása is bizonyított. És finom!

Bár a cékla földes-édes ízét nem mindenki szereti, ezért ha italnak készítjük, érdemes hozzá párt találni. Az alma vagy a körte is tökéletes társa lehet, de ha már vörös, ha már ősz, akkor próbáljuk ki gránátalmával! Egyre több helyen jelenik meg a szépséges, sima bőrű, ezer lédús magot rejtő gránátalma, ami szintén a szuperegészséges alapanyagaink tárházát gazdagítják: ez a finom, lédús gyümölcs csökkenti a koleszterinszintet, jótékonyan hat a szív- és érrendszerre, valamint a magas vérnyomásra, gyulladásos betegségek ellenszere, de még a daganos betegségekkel is szembeszáll a kutatások szerint. Rengeteg vitamint tartalmaz, magjai pedig kiseprűzik a bélrendszerből a lerakódásokat, így méregtelenít is.

Szóval miért is ne indítanánk a napot egy ilyen isteni finom és rendkívül egészséges, jótékony itallal? 

Céklás-gránátalmás turmix

Hozzávalók:

  • 1 közepes cékla
  • 1 gránátalma
  • 1 alma vagy 2 narancs

Elkészítés: A céklát meghámozzuk, megmossuk, apróra kockázzuk. Az almát kimagozzuk, felkockázzuk, ha a narancsot választjuk, meghámozzuk, cikkekre szedjük. A gránátalmát félbevágjuk, majd a magjait kiütögetjük a héjból.

A gyümölcsöket turmixgépbe tesszük, felöntjük 2-3 dl vízzel, és alaposan összeturmixoljuk, ízlés szerint hígíthatjuk még vízzel vagy almalével, narancslével.

Lehet ízesíteni még tetszés szerint egy kis fűszerrel, pici mézzel. Akit zavar a rostossága, leszűrheti, bár nagyon jótékony a szervezetnek, így vétek lenne. Egy kis tejjel, joghurttal is krémesíthető.

A turmixokkal fogyni is lehet!

Megrendelem!
Megrendelem!
Forrás:
Alexandra.hu

Ezeknek a természetes energiaitaloknak a segítségével gyorsan megszabadulhatunk a felesleges kilóktól és méregtelenítő hatásuknak köszönhetően újult erőre tehetünk szert.

Ebben a könyvben megtalálható minden háttér-információ a turmixok méregtelenítő és karcsúsító hatásáról. Minden megtudható a természet csodafegyvereiről: a zöldség- és gyümölcsfélékről, magvakról, szuperételekről és sok egyébről. Teszt segítségével meghatározhatjuk egyéni fogyókúrás típusunkat. Alkatra szabott, élvezetes fogyókúrás program azoknak is (vagy pont azoknak), akik ilyesmire nem érnek rá. Ínycsiklandó turmixkészítmények és méregtelenítő ételek széles választéka található a könyvben.